ダイエットティと便秘茶で痩身(むくみも)&快便!

痩身茶、便秘茶、ダイエットティーと言っても沢山あるけど、
効果としては便秘解消、脂肪燃焼(減肥)、脂肪の吸収を抑える(市販のトクホでも増えたわね)
デトックスって言葉でまとめると簡単かしら。利尿作用も総じてあるからむくみの解消にも。

燃焼系と排出系の2種類

■排出系=便秘茶

宿便を出す為に、カッシア・アラタ、キャンドルブッシュ、ハニーブッシュや難消化性デキストン(トクホコーラとかにも入ってるわね)の食物繊維でサラダを食べてるような効果があるお茶。
あえて言うなら便秘茶、快便茶ね。カテゴリは便秘茶

■燃焼系=健康茶+ダイエット

減肥、脂肪の燃焼を助けるようなお茶で、カテキンも豊富で排便よりもじっくり痩せる、ダイエットのサポートに向いてるお茶。健康茶や痩身茶って言うかしら。
お茶以外の穀物系もあり、成人病予防や生活習慣病予防にも。
当サイトではわかりやすく健康茶ダイエットのカテゴリに入れています。
(「ダイエットティ」とひとくくりにしてしまうと語弊があるので分けています。)

こちらは基本、ノンカフェインなので妊婦や産後太りにも

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▽飲み方/注意点など

サプリ

ラブレ

ラブレを買ってみた ラブレ中身 ラブレを飲んでみた
「もっと手軽に」「もっと自然に」生きた植物性乳酸菌が1粒で100億個以上!
6日目から快便!化粧ノリも悪くない!さすがカゴメのラブレ菌サプリ。
食後に飲むのがベストで、1日1粒でOK。手軽過ぎ!

⇒詳細&購入

便秘茶ランキング


・キャンドルブッシュ使用
・とにかくお通じを良くしたい!ぽっこりお腹や便秘がダイエットの邪魔をしていると感じるならコッチ

1位

美爽煌茶

美爽煌茶 美爽煌茶 美爽煌茶 美爽煌茶

味が超抜群のアップルティー!女性でこの味が嫌いな方はいないはず?!
苦味やクセは全く気配なし。ブレンドティはこうでなくてはいけませんね。
通常のアップルティーのようにレモンやミルクも良いけど、ストレートが一番美味しいと感じました。

カップに注げば風味も上がり、煮出せばコスパが上昇。
味と効果のバランスが良いです。カフェインはごく微量。

解説
内容量が3g→3.5gに増量 通常価格が4629円(税込)→3888円(税込)になりました!

詳細&購入

お通じ効果 ★★★★☆
味/飲みやすさ ★★★★★

メーカー 株式会社フレージュ
価格 3888円(税込)
定期初回 3240円(税込)
お試し -
内容量 3.5g×30包【約1ヵ月分】
ジャンル ティーバッグ  ブレンドティ  便秘茶  公式サイト  試飲済み
サブ        
備考/原材料
原材料:アップルティー、カッシア・アラタ、ローズヒップ、カミツレ、ギムネマ、麻の実、カワラケツメイ、エビスグサの種、麦芽、ファイバー

2位

桃花スリム

桃花スリム 桃花スリムのティーバッグ 桃花スリムの茶葉 桃花スリム

当サイト&人数限定の定期モニター!
口コミ良し、価格も限定割引ときたら試しちゃう?!
ごぼう等色々ブレンドしてるけど、全くクセなしのアップルティです。
マイクベリーは抗酸化力が高く、アンチエイジングにも。
肝心なお通じ面は、現在の所、一番強いと感じます。

何も入れずにストレートで飲むのがおすすめです!

⇒詳細&購入

お通じ効果 ★★★★☆
味/飲みやすさ ★★★★★

メーカー ステラ漢方株式会社
価格 4286円(税抜)
定期初回 3429円⇒1800円(税込)
お試し -
内容量 2.3g×30袋(約1ヶ月分)
ジャンル ティーバッグ  ブレンドティ  便秘茶  公式サイト  試飲済み
サブ                
備考/原材料
原材料:紅茶、キャンドルブッシュ、マクイベリー、生姜、ローズヒップ、バラ花、ハイビスカス、ハニーブッシュ、ルイボス、ハトムギ、黒大豆、ゴボウ根、柿葉、香料

3位

キャンデト茶

キャンデト茶を買ってみた キャンデト茶の中身 キャンデト茶を飲んでみた
味良し、お通じ良し、ある程度続ければむくみ面も良し。
開けるとミントが香るキャンドルブッシュ入り便秘茶。
濃いめで2日目でお通じあり。そして継続3週間目にはむくみにも。
気になるお味は紅茶系で濃くても問題なし。

※紅茶・烏龍茶・玄米茶・ジャスミン茶・ハニーブッシュの5種類のベースから選択できるようになりました!割引のあるまとめ買い時も個別に選択可能です。
日本茶が好きな私は玄米茶が飲んでみたいなぁ・・・

詳細&購入

お通じ効果 ★★★★☆
味/飲みやすさ ★★★★☆

メーカー LightHouseBeauty
価格 3132円(税込)
定期初回 -
お試し -
内容量 3.0g×30包
ジャンル むくみ  ダイエット  ティーバッグ  ブレンドティ  便秘茶  公式サイト  試飲済み
サブ              
備考/原材料
キャンドルブッシュ、紅茶orウーロン茶orジャスミン茶or玄米orハニーブッシュ、ペパーミント(※)、エビスグサ、ローズマリー、グァバ葉
※烏龍茶ベースにはペパーミントが含まれていません。
※玄米茶ベースとハニーブッシュはノンカフェインです。
■飲み方:1包を大きめのティーカップに入れ、200ml~300mlのお湯を注ぎ、2~3分間浸してからお飲みください。

4位

デルモッティ

デルモッティ デルモッティ デルモッティ デルモッティ

ノンカフェイン&ノンカロリーなので寝る前もOK!美味しさもGOOD。
普通の濃度でも、早い私は3日目の朝に快便なり。
リニューアルして生きて届く「有胞子性乳酸菌」も配合!

お茶葉自体の匂いは強めだけど、お湯で出すと匂いが消えて、ローズヒップティに変貌!

詳細&購入

お通じ効果 ★★★★☆
味/飲みやすさ ★★★★☆

メーカー ココラブル
価格 3672円(税込)
定期初回 1836円(税込)
お試し -
内容量 3g×30個
ジャンル むくみ  ティーバッグ  ブレンドティ  便秘茶  公式サイト  試飲済み
サブ                              
備考/原材料
配合茶種:キャンドルブッシュ、ルイボス、カワラケツメイ、クミスクチン、ショウガ、ハニーブッシュ、レモングラス、びわの葉、ごぼう、ローズヒップ、コ レウスフォルスコリ、桑葉 、ハイビスカス、キダチアロエ、黒ゴマ、赤紫蘇、サラシア、タンポポの根、ラズベリーミクロン、唐辛子、ギムネマ、羅漢果

ダイエットティランキング


・キャンドルブッシュ未使用の健康茶+ダイエットのカテゴリです。
・ダイエット用に飲んだり常用茶として飲むならこのカテゴリがオススメ
・味はどれも秀逸なので、青汁、発酵茶、穀物茶など好みの種類でどうぞ。

1位

神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールドを購入しました 神仙桑抹茶ゴールドの中身 神仙桑抹茶ゴールドを飲む 神仙桑抹茶ゴールドをヨーグルトで①
苦味、クセなし!焼酎割りでも飲める青汁。
抹茶タイプなので溶けも良く、桑の葉の「DNJ」効果で生活習慣病予防に。カリウムも豊富なのでむくみにも!
高額に感じますが、60包入りなのでコスパは良く、90包や定期にするともっとお買い得になります。
初回の特典もギッシリで、お試し10包+サンプル2包(サンプルは別商品になるかもしれません)付きなので、尚更お得です。

詳細&購入

お通じ効果 ★★★☆☆
味/飲みやすさ ★★★★★

メーカー 株式会社 お茶村
価格 5700円(税抜)
定期初回 5415円(税抜)
お試し -
内容量 3g×60包
ジャンル むくみ  ダイエット  ブレンドティ  健康茶  公式サイト  試飲済み
サブ      
備考/原材料
桑葉、茶、シモン(葉、茎)

2位

茶流痩々

茶流痩々 茶流痩々 茶流痩々 茶流痩々
定番のダイエットプーアル茶
味や香りは烏龍茶と紅茶の中間で渋味は弱いです。
むくみにも良い感じ。女性はサッパリ系のこれかしら?!
ちなみに中国産茶葉ではなく、日本産のやぶきた茶を使用。

⇒詳細&購入

お通じ効果 ★★★☆☆
味/飲みやすさ ★★★★★

メーカー 株式会社荒畑園
価格 4500円(税抜)
定期初回 2700円(税抜)
お試し 980円(税抜) 5g×10包(10リットル分)
内容量 5g×10包×3袋
ジャンル むくみ  ダイエット  ティーバッグ  公式サイト  発酵茶  試飲済み
サブ
備考/原材料
プーアール茶

3位

するっと抹茶

するっと抹茶 するっと抹茶の素材 するっと抹茶を飲んでみる するっと抹茶をヨーグルトで食べる①
青汁風だけど、てんさい糖の甘みがあり。スムージー感覚で飲める逸品。
無添加&ノンカフェインなので、妊婦の方もOK!
グア豆が作る短さ脂肪酸のおかげで腸内フローラの改善も!

詳細&購入

お通じ効果 ★★★☆☆
味/飲みやすさ ★★★★★

メーカー 株式会社 おつうじ屋
価格 1800円(税抜)
定期初回 5400円~3袋
お試し -
内容量 1袋 100g
ジャンル ブレンドティ  健康茶  公式サイト  試飲済み
サブ    
備考/原材料
原材料:グア豆由来水溶性食物繊維、桑抹茶、てんさい糖

4位

ハイサラシア インスタントティ

ハイサラシアを購入

ハイサラシア インスタントティ

ハイサラシア インスタントティ

ハイサラシア インスタントティを溶かす
ほうじ茶だけど、サラシアメインの商品。
サラシアエキスが60mg配合で、お通じ面も良いですが、血糖値と肥満予防に。
特にサラシアの味(?)はせずに普通のほうじ茶なので飲みやすいです。
細粒タイプでお水は少量のお水(100ml~)に溶かしてサプリ感覚でどうぞ。

詳細&購入

お通じ効果 ★★★☆☆
味/飲みやすさ ★★★★★

メーカー 株式会社タカマ
価格 6480円(税込)
定期初回 5184円(税込)
お試し -
内容量 1g×60本入(30日分)
ジャンル ダイエット  健康茶  公式サイト  試飲済み
サブ      
備考/原材料
原材料:ほうじ茶エキス、オリゴ糖、難消化性デキストリン、サラシアエキス末、環状オリゴ糖
■サラシアエキス:1本60mg配合

5位

飲まなく茶

飲まなく茶

飲まなく茶

飲まなく茶

飲まなく茶

キャンドルブッシュなしでガブガブ飲めるダイエットティ
プーアル、ウーロンのブレンド茶で霊芝入り。脂肪をリセットしつつ代謝アップのカルチニン!
定期がかなりお得になっていて、最低3回と6回のコースあり。

体調や体質によりけりですが、便秘茶でない割りにお通じが良い感じでした。的には3.5!

お通じ効果 ★★★☆☆
味/飲みやすさ ★★★★★

⇒詳細&購入

メーカー コスメディックラブズ株式会社
価格 -
定期初回 6145円(税込)
お試し 1058円(10包 3日分)
内容量 60g(2g×30包)
ジャンル ダイエット  ティーバッグ  ブレンドティ  公式サイト  発酵茶  試飲済み
サブ        
備考/原材料
原材料名:プーアル茶、ウーロン茶、蓮の葉、夷草の実、ローズ、ステビア、霊芝
(飲まなく茶プラス):夷草の実、蓮の葉、サンザシ、ウーロン茶、プーアル茶、アマチャヅル、ステビア、ローズ、霊芝、麻の実、L-カルニチン
■飲み方:100℃のお湯ではなく、85℃~90℃のお湯で作った飲まなく茶は香りを一番楽しめる上に、ダイエット成分がたくさんでます。

飲み方


まずは煮出す。
これが効率良く出せるのでコスパが良し。
但し、ティーカップ用や煮ださずに熱湯に漬ける事を推奨している商品もあるので注意。
正しくお茶を抽出しないと、味と風味が落ちてしまいます。
便秘茶の出し方
煮出す場合は1~2リットルで、熱湯に漬けこむ場合は500ml~1リットルが定番

濃度調整

ここからが、便秘茶の基本。
濃度によって効果の強さが変わります。

便秘茶の薄め
1)薄め:3分未満

便秘茶のふつう濃度
2)ふつう:5分

便秘茶の濃いめ
3)濃いめ:10分以上

私の感覚だと、ふつう 程度であれば、そこまで強くないし、味もしっかり楽しめるのでオススメです。

ポイント/注意点

・作り置きもOKだけど、やはり味が落ちるので、当日中に全部飲む事を推奨します。

・体質にもよるけど、1日で出ないからといって、超濃い目を飲むと、腹痛を起こす場合があるので、2~3日間自分の美味しいと感じる濃度で、じっくり試して下さい。

・便秘薬などとの併用は腹痛と体調不良の恐れがあるので止めましょう。

・穀物、大豆が入ってる事が多いからアレルギーの方は気を付けて!

・便が黒くなるのは特に問題ありません。

・お茶に慣れて便が出にくくなってきたら、飲む間隔を空けたり、お茶を変えてみるのが良いかも。

・他の人がお腹にゴロゴロ来ないからって、自分もそうとは限らない。私もそう(ノД`)

・適温はだいたい85度~90度くらい

・お茶によって違いもあるので、購入したら飲み方説明書を必ず読む事!

ダイエットティや便秘茶は効くの?効かないの??

・便秘系は基本効果あり。
レビューも兼ねてかなりの数を飲みましたが、未だに効きが良いと思います。
但し、身体が慣れると当然効果も出ずらくなってくるので、濃い目にするか、あえて休止して1ヶ月くらい空けるのもアリだと思います。

どうしても”効く”のが欲しいなら、昔のように下剤成分のセンナが入ったお茶が効くけど下剤と変わらないし・・
効かないなら、お茶だけに頼るのが間違ってるかもしれないわね。

・ダイエットティ(+健康茶)に関しては、継続あるのみ。
排便に特化した便秘茶ではない分、便秘も含め幅広い効能を期待できるので、常用茶として毎日飲むのがベストだと感じます。TOPでも書きましたが、「とにかく脂肪燃焼+急速に痩せたい」というのであれば、適度な運動や置換えダイエットと絡める事が重要です。
お茶だけで断食ダイエットは、実践した事がありますが、かなり無茶なので止めましょう。
デトックスという意味で1~2日程度(長期間でなければ)なら身体の調子が良くなるのでオススメです。